腰椎结核患者的保健常识

    俗话说“十分病，七分养”。骨结核是一种慢性消耗性疾病，患者要树立起科学的养病意识。重庆贻青中医院专家提醒：患了病一定要在医生的指导下抓紧治疗，同时又必须注意休养。除了积极治疗以外，特别要重视保健。在日常生活中应多了解以下生活保健常识：

    ◆保持乐观的情绪 患病期间，病人往往顾虑重重，闷闷不乐，而忧虑苦闷只能使病情加重。因此，多设法解除精神负担，使病人多想多做一些愉快的事。如听听音乐，卫生知识的广播；适当看看电视节目或小说，但时间不要太长，也不要连续看，根据自己的兴趣爱好和可能的条件，还可以打打扑克，下象棋等。总之，心情要愉快，娱乐要有节制，使病人始终保持乐观、稳定的情绪。骨结核是一种慢性消耗性疾病，病人病程长，情绪上的变化也是多种多样的，应主动了解病人的心理状态。心理护理的关键是组织好病人的情绪生活，指导帮助病人做到情绪上的自我节制。

    ◆进行适当的活动，避免弯腰取物 骨结核患者病情处于急性进展期时，有发热、咳嗽、咯血等症状的病人，要绝对的卧床休息。病情轻，症状少的病人每天要保证10小时以上的睡眠，室内外活动以散步为主，时间也不宜过长，以不感到疲劳为度。例如：绘画、书法、散步、打太极拳、练气功做广播体操等都可以。但多从实际出发量力而行，适可而止。腰椎结核患者早期症状腰部生理弯曲消失，椎旁肌肉保护性痉挛，使腰部处于高度保护状态，限制脊椎活动而减轻疼痛，从地上拾物时，尽量屈髋屈膝直腰下蹲，而避免弯腰取物。

    ◆衣服要及时增减，冬天注意保暖 患病以后体质虚弱，特别在冬春季更容易感冒，一旦感冒，便会加重病情。因此，要及时增减衣服，以防感冒。尤其是老年人抵抗力差，天冷风寒时应穿得暖和些，以避风寒。注意防寒也是骨结核患者休养的关键。

    ◆注意合理的饮食营养 及时补充维生素和无机盐对结核病康复促进作用很大。其中维生素A，有增强身体抗病能力的作用；维生素B和C可提高体内各代谢过程，增进食欲，健全肺和血管等组织功能；如有反复咯血的病人，还应增加铁质供应，多吃绿叶蔬菜、水果以及杂粮，可补充多种维生素和矿物质。病情较重的结核病人应多吃些清淡、可口、营养丰富、容易消化的食物。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之食物。

    患者应忌食刺激性食物及辛辣的食物,忌饮酒,喝浓茶及吃海鱼和不新鲜的鱼.除此以外,原则上结核病患者所食之物是不需要忌口了的,只要营养丰富的食物都可以吃,同时所食之物应掌握以下四个原则：一是饮食要可口,能增加食欲.二是营养丰富.三是易于消化,不伤胃口.四是清洁卫生,不可引起腹泻及消化道传染病.多食富含蛋白质,糖,维生素丰富的食物.如鸡,蛋,牛奶,豆腐,牛羊肉,菠菜,豆芽之类的食物.当患者病重发烧时,可吃易于消化的鸡汤以补充蛋白质或食易于消化的松软食物,如汤面,牛羊奶,稀饭等.要少食多餐,决不可一次吃的过多,以免伤胃口.还需要多到外面（公园）活动,做一些轻微的运动（散步,打太极等）,可以增加体质.