按摩脚心也是一种预防糖尿病足的好方法

    按摩属于中医的一种疗法。人体有好多穴位组成，穴位按摩可以起到很好治疗各种疾病的作用。脚心就聚集着好多穴位，经常按摩这些部位，可有效地调节人体新陈代谢，促进内分泌平衡，达到健身祛病之效。如“涌泉”穴，为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，健身长寿。重庆贻青中医院专家指出，其实糖尿病患者可以通过按摩来预防糖尿病足的发生，但是按摩也要讲究规律，一般应注意以下几点：

    ◆饭后一小时内不得按摩，在一个部位上连续按摩刺激，一般不超过5分钟。

    ◆用手指按摩要注意修剪指甲，用其它工具刺激时，应选择光滑无刺，避免损伤皮肤，按摩时如出现疼痛、口干等感觉（关节炎患者较明显），均属正常现象。

    ◆按摩后30分钟内须饮50℃以上的温开水（肾脏和心脏病患者，饮150cc即可）。

    ◆心脏病、糖尿病、肾脏病、高血压病及癫痫患者，按摩时间一般不超过10分钟。

    ◆按摩后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，严禁用冷水洗或用冷毛巾擦按摩部位。

    重庆贻青中医院专家提醒糖尿病患者可以学着适当的按摩，可以很好改善血液循环，预防糖尿病足的发生。