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糖尿病患者也需要合理的运动

日期:2010年09月21日 来源:本站原创
文章导读:糖尿病患者可以适当的运动,不合理的运动会导致糖尿病足病情更加严重。

    重庆贻青中医院专家指出,糖尿病患者可以适当的运动,但是要注意运动的时间,平时要注意:应从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动。因为此时血糖较高,运动时不易发生低血糖。每次运动时间:约60分钟,包括运动前准备活动时间及运动后的恢复整理时间。

 

     其中达到运动强度后,应坚持运动30分钟。一天中较适宜运动的时间一般在早晨或下班后进行,不宜在饱餐后或饥饿时运动。

        


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