打喷嚏会引起腰椎间盘突出吗？

    重庆贻青中医院专家指出，腰椎间盘突出会引起一系列症状，最常见的就是腰腿疼痛、麻木。早期腰椎间盘突出可能只是腰部酸胀，随着病情的发展可能会引起腰部至腿部的一个疼痛并伴随麻木等症状，走路也可能一跛一跛的，如果病情继续发展疼痛会显著加剧，以至于进行咳嗽，喷嚏，抬腿，扭腰，下蹲等动作都可能引发腰椎间盘突出，连日常生活都会受到影响。通常患者会在卧床休息后得到一些缓解。
 

    其实很多腰椎间盘突出患者都是因为不注意生活细节从而导致落下这个疾病。因此，在平时的生活中注意保腰护腰，必不可少。

    比如，打喷嚏会引起腹腔压力增大，在突然打喷嚏的时候就有可能因为腰椎受到的压力过大而引起椎间盘位置的改变，在感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤;日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品;早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床;长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。