开车族可以睡水床

    重庆贻青中医院专家指出，经常开车的人最难受的就是腰酸背痛、脖子硬。贻青中医院专家提醒你，在开车的时候不但要注意调整好姿势，还可以为自己准备一个水床，因为这样也可以缓解一下疲惫的脊柱 。

    水床充分利用了水的特性，按照人体工学原理变化，使人的颈椎、腰椎和脚腕不再悬空，既可以平均地浮托起全身的重量，又可使自身重量对脊椎的压力减少30%至40%，能让脊椎呈自然生理弧度，从而有效帮助脊柱完全放松。特别是躺在浮动的水面上睡眠，在水微微荡漾的过程中，能有效地调整脊椎前后左右的位置，轻柔地按摩活动每节椎骨的韧带避免过早钙化，避免脊椎伸展困难。

    此外，人睡在水床上，身体重量均匀地被水的浮力托起，使自身受到的压强减少了三分之一，从而为血液循环顺畅提供了根本的保障，促进了人体在睡眠过程中的有氧代谢，从而更好地缓解疲劳。 重庆贻青中医院专家研究指出，疲惫驾车之后，回家来个“水上睡眠”，不但可以享受更优质的睡眠，更能从中享受对脊柱的按摩。