治疗颈椎病可以参加体育锻炼
日期：2010年09月01日 来源：本站原创
文章导读：这就是为什么学生一堂课的时间要设定在40分钟，而高速公路每两个服务区间隔的时间不超过一个小时。
重庆贻青中医院专家指出，其实治疗颈椎病最根本的方法可以平时参加体育锻炼，这个方法比医生的治疗方法还重要的。比如游泳、跳健美操、瑜伽、打羽毛球等运动都是治疗颈椎病最有效的方法，颈椎病患者应该将其视为与吃饭、睡觉同等重要的生活内容。
同时，办公室工作者及学生等切忌不要伏案超过一个小时，定时站起来溜达溜达，下颌微抬向远处瞭望两三分钟。这就是为什么学生一堂课的时间要设定在40分钟，而高速公路每两个服务区间隔的时间不超过一个小时。这些其实都是为了改变人体脊柱的被动状态，让颈椎、腰椎等得到放松的目的。
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