- 2012年01月30日
一点一滴，预防腰椎间盘突出症
- 预防腰椎间盘突出要做到不要轻易弯腰、长久站立，不时换脚、切莫同一姿势站立过久、椅子的高度适中、开车时切莫坐在太后面、睡硬板床.......[阅读全文]
- 2011年04月18日
腰椎间盘突出患者在日常生活中的注意事项
- 患有腰椎间盘突出症的患者不管是治疗前还是治疗后都有很多注意事项，那么腰椎间盘突出患者需要注意什么?...[阅读全文]
- 2010年09月02日
颈椎病患者注意“高枕无忧”
- 一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。...[阅读全文]
- 2010年09月02日
颈椎病患者千万不要“乱捏乱揉”
- 出现颈椎病症状后，应先到医院检查、确诊，然后再根据医生建议合理治疗。如果乱捏乱揉反而会加重病情。...[阅读全文]
- 2010年09月02日
一个良好的睡眠姿势对颈椎病患者很重要
- 一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。...[阅读全文]
- 2010年09月02日
颈椎病患者要纠正不良的生活习惯
- 长期低头工作，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，这样不仅使颈椎间盘内所承受的压力较自然仰伸位高，而且也使颈部肌肉处于长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受牵拉而劳损，椎体前缘相互磨损而骨质增生，再加之扭转、测屈过度...[阅读全文]
- 2010年09月02日
腰椎间盘突出症为什么容易复发
- 腰椎间盘突出患者在护理上一定要注意睡硬板床，还要绝对卧床休息。...[阅读全文]
- 2010年09月02日
怎样对腰椎间盘突出症患者进行护理
- 腰椎间盘突出患者在日常生活上和护理方面要注意减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物。...[阅读全文]
- 2010年09月02日
腰椎间盘突出患者的注意事项
- 平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。...[阅读全文]
